Heute möchte ich mich näher mit dem Thema Höhenkrankheit beschäftigen und dir basierend auf meinen Erfahrungen in Bolivien und Peru Tipps und Empfehlungen geben, wie sich die gefürchtete Höhenkrankheit vermeiden lässt. Natürlich muss ich betonen, dass ich kein Arzt bin und dir daher keinen medizinischen Rat geben darf.…

(Werbung) Heute möchten wir uns einem Thema widmen, das uns sehr am Herzen liegt. Und zwar wollen wir uns mit der Gesundheit auf Reisen und der reisemedizinischen Vorbereitung auseinandersetzen. Gleich vorweg, wir sind keine Ärzte und können daher keine verbindlichen Empfehlungen aussprechen oder Medikamente empfehlen. Ganz im Gegenteil,…

Wenn ihr gerne abseits der großen Städte unterwegs seid und die Ruhe der weiten Natur genießen möchtet, dann ist Wandern für euch die ideale Möglichkeit im Urlaub fit zu bleiben. Da ich persönlich ein großer Fan unberührter Natur und einsamer Gipfel bin, absolviere ich den Großteil meines Konditionstrainings…

Wer zu Hause regelmäßig trainiert oder Sport treibt, stellt sich vielleicht die Frage, wie man seinen hart erarbeiteten Trainingszustand während einer längeren Reise erhalten oder sich nach langen Bus- oder Autofahrten zum Ausgleich sportlich betätigen kann. Ohne das Fitnessstudio um die Ecke oder die gewohnte Joggingstrecke vor der…